Nutrição

13 Alimentos que ajudam a aumentar o bumbum

13 Alimentos que ajudam a aumentar o bumbum

Se seu objetivo é aumentar o bumbum este é o artigo certo. Sabemos que alguns alimentos engordam e outros ajudam no ganho de massa magra. Listamos abaixo alimentos ricos em proteína que aliados a atividade física regular ajudam no ganho de massa magra, inclusive do tão desejado bumbum. Alimentos ricos em proteína ajudam a aumentar o bumbum Batata doce A batata doce É rica em carboidratos, e por isso deve ser consumida com bastante moderação. Em compensação, ela contem muitos de nutrientes, ao contraio do Continue lendo→

7 Vitaminas Naturais para Energizar o seu Treino

7 Vitaminas Naturais para Energizar o seu Treino

7 Vitaminas Naturais para Energizar o seu Treino Veja como é simples render muito mais na academia e nos treinos para ter mais músculos e emagrecer mais rápido. Você terá muito mais energia para fazer suas atividades físicas!​Esqueça o cansaço para fazer os seus treinos, caminhar ou correr! Você com mais energia para ir à academia Chega de cansaço para ir a academia Depois de um dia cheio você vai ter disposição para treinar e praticar suas atividades físicas. É rápido e muito prático Todas as vitaminas que Continue lendo→