Nutrição Fisiologia e Hipertrofia Muscular: Resultados Rápidos de Hipertrofia

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Curso Nutrição Fisiologia e Hipertrofia Muscular
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Nutrição Fisiologia e Hipertrofia Muscular
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Nutrição Fisiologia e Hipertrofia Muscular: Resultados Rápidos de Hipertrofia

Nutrição Fisiologia e Hipertrofia Muscular: Acelere os resultados de hipertrofia muscular agora mesmo!

Neste curso online oferece para você 6 horas de aulas com o melhor da fisiologia e estratégias para promover a hipertrofia muscular baseado em evidências científicas.

Curso Nutrição Fisiologia e Hipertrofia Muscular – Conteúdo

O curso é formado pelos seguintes módulos:

01# Módulo: Síntese e Degradação de Proteínas

  • Aspectos bioquímicos do anabolismo e catabolismo muscular
  • Como a ingestão de proteínas e a musculação estimula o anabolismo muscular?
  • Dinâmica da síntese e degradação de proteínas durante o jejum e após as refeições
  • Dinâmica da síntese e degradação de proteínas durante e após o treino.

02# Módulo: Proteínas

  • Conceito de limiar de leucina: Quanto mais proteínas em uma refeição, mais resultados?
  • Diferenças entre proteínas de origem animal e vegetal
  • Qual a dose para estimular ao máximo o anabolismo muscular?
  • Quais as funções da ingestão de proteínas no pré e pós treino?
  • Estratégias na distribuição de proteínas no dia para a hipertrofia

03# Módulo: Carboidratos

  • Efeito anti-catabólico dos carboidratos
  • Modulação da insulina, cortisol e glicogênio muscular para reduzir o catabolismo muscular
  • Importância dos carboidratos no pré e pós-treino.

04# Módulo: Gorduras

  • Recomendações e distribuição de gorduras para a hipertrofia

05# Módulo: Fadiga e Suplementação para a Hipertrofia Muscular

  • Mecanismos fisiológicos da fadiga
  • Como os suplementos agem para gerar a hipertrofia?
  • Estratégias de pré-treino.

06# Módulo: Aplicações Práticas

  • Você poderá aprender as recomendações e estratégias de distribuição dos macronutrientes para ganho de massa muscular, recursos ergogênicos para melhorar o rendimento na musculação e tudo isso com explicações utilizando a fisiologia para que você compreenda o motivo de cada estratégia.
  • Aprenda tudo que você precisa saber com nosso conteúdo exclusivo aprofundado com informações de qualidade e com cunho científico para aplicação no seu dia-a-dia. Todo nosso conteúdo é validado com base na ciência.

Vantagens do Curso Nutrição Fisiologia e Hipertrofia Muscular Conteúdo

O curso oferece um conteúdo exclusivo sobre as bases fisiológicas e nutricionais para desenvolver a hipertrofia muscular baseado em evidências científicas.

Você pode assisti-lo várias vezes, quando e onde quiser, a partir de qualquer dispositivo e de acordo com sua disponibilidade de tempo.

Quem é Marcelo Conrado de Freitas criador do Curso Nutrição Fisiologia e Hipertrofia Muscular

Marcelo Conrado de Freitas é o autor do Curso Nutrição, Fisiologia & Hipertrofia Muscular, uma das maiores autoridades e especialistas no assunto e com outros 4 ebooks de sucesso escritos, Marcelo traz um conteúdo exclusivo de alta qualidade sobre as bases fisiológicas e nutricionais para desenvolver a hipertrofia muscular baseado em evidências científicas.

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