Curso e Mentoria de Prescrição e Acompanhamento do Exercício Físico no Diabetes Prof. Roberto Doro
Curso e Mentoria de Prescrição e Acompanhamento do Exercício Físico no Diabetes Prof. Roberto Doro
Curso e Mentoria de Prescrição e Acompanhamento do Exercício Físico no Diabetes Prof. Roberto Doro
Atualmente, a atividade física “da moda” é o Crossfit. O número de praticantes deste tipo de exercício disparou nos últimos anos. Em 2016, o Brasil já era o segundo lugar no ranking de países com mais boxes de crossfit do mundo — atrás apenas dos Estados Unidos, onde o esporte foi criado. Mais que uma “modinha” que pegou, o Crossfit é uma modalidade de exercícios que, quando praticada corretamente, mostra os resultados que as pessoas geralmente esperam. E quais resultados seriam esses? Por ser marcado Continue lendo→
Pack Fichas de Treino: Pacote de Fichas de Treino desenvolvidas com estudos científicos foco em Hipertrofia com 7 Planilhas para performance
Dieta Flexível e Nutrição 2ª Edição – E-book de Caio Bottura Ensina a incrível transformação no corpo com a dieta flexível e como construir músculos de forma natural.
Massa Muscular – As Informações que Faltavam
SE VOCÊ NÃO PUDER MEDIR, NÃO SABE O QUE ESTÁ ACONTECENDO Métrica para Emagrecer: Quando você pode medir alguma coisa e expressá-la em números, significa que conhece algo a respeito disso, mas quando não pode medir nem expressar em números, você não tem nenhum conhecimento dessa coisa. Essa constatação é de fato muito pertinente no caso do treinamento físico e da adoção de uma dieta alimentar. Se você puder medir seu progresso (ou a ausência dele) e expressar esse fato em números reais, então sabe Continue lendo→
Abdôminal + Glúteos HIIT: Perder Peso, Definir Abdômen e Tonificar os Glúteos e Deixar o Bumbum Durinho (8 min Você para o Corpo Ideal e Saúde Invejável)
Treino Base para Homens Musculação: Periodização para homem com Rubens Gomes com programa para iniciação aos treinamentos em 8 semanas