Suplementos antes dos treinos faz diferença
O uso de suplementos antes do treino é fundamental
Corpo de Atleta depois dos 40 anos Curso Christian Bittar É Bom Funciona?
Curso Corpo de Atleta depois dos 40 anos: Aprenda Como Perder Peso e Definir a Musculatura após os 40 Anos. Treinos de 15 minutos em 30 Dias
Segredos do Bodybuilding: Tudo sobre Fisioculturismo, Reposição Hormonal, Dietas e Estratégias
Segredos do Bodybuilding: Segredos do Fitness Fisiculturismo – Reposição hormonal, Ergogênicos e Substancias ilícitas, Dietas e Treinamentos
7 Exercícios para Aumentar o Glúteo
7 Exercícios para Aumentar o Glúteo. Ter um corpo definido é o desejo da maioria das mulheres, ninguém quer aquelas gordurinhas a mais no corpo que incomodam na hora de vestir uma roupa mais justa. Mas um desejo a mais da maioria das mulheres são tonificar o bumbum, então separamos 7 dicas de exercícios na academia para aumentar o glúteo. Ter o bumbum tonificado e duro não é só o desejo das mulheres hoje em dia, até os homens procuram por exercícios voltados para enrijecer Continue lendo→
HIIT 2 FIT
HIIT 2 FIT: Forma rápida e eficaz de HIIT Método de Treino Intenso e Eficaz para Perder Gordura e Ganhar Músculos Rápido!
5 exercícios para definir as pernas rápido
Se você quer definir as pernas, deixá-las fortes, durinhas e torneadas comece imediatamente a fazer esses 5 exercícios. Listamos 5 exercícios que vão ajudar você a alcançar os seus objetivos de definir as pernas, da forma que sempre desejou. 1. Agachamento no banco (para definir as pernas) Em pé, de costas para um banco, cadeira ou pilha de steps na altura dos joelhos, incline o tronco ligeiramente à frente, projete os quadris para trás e sente-se no banco. Levante até estender as pernas e repita. Continue lendo→
Manual Mulheres Fitness Técnicas Secreta das Mudsas e Modelos Fitness
Manual Mulheres Fitness: Multiplique e Acelere seus Resultados na Academia com Técnicas Secretas das Musas e Modelos Fitness. Tenha um Corpo dos Sonhos!
Treinador Elite – Treinos e exercícios É Bom Funciona? Curso Rodrigo Zago Treinador
Treinador Elite – Treinos e exercícios – Curso Rodrigo Zago Treinador. Resultado com Exercícios e Treinos Desafiadores Que Não Se Repetem