Dicas Emagrecer

15 Dicas para Emagrecer

15 Dicas para Emagrecer

As melhores dicas para emagrecer de forma saudável e rápida. Aprenda e mude seus hábitos que seu corpo muda também. 1. Coma a cada três horas Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso. 2. Varie o cardápio Experimente comidas que não sejam só as suas preferidas. 3. Aposte nas frutas Coma de três a seis frutas por dia (se der, com casca/bagaço) e alimentos com fibra (massas integrais, legumes e verduras). Saiba Mais: Receitas Para Secar em 30 Dias Continue lendo→

Manual do Shape Funciona?

Manual do Shape Funciona?

Manual do Shape: Melhor ebook do Universo Fitness – Informações, alimentação, treino, suplementação e lifestyle para a construção do shape dos seus sonhos.

12 Melhores Exercícios para emagrecer

12 Melhores Exercícios para emagrecer

Um dos principais objetivos de quem começa a praticar atividade física é a perda de peso. Por isso há tantas opções que prometem ajudar os insatisfeitos com a balança a perder medidas. Confira abaixo uma lista com os melhores exercícios para emagrecer: Saiba Mais: 15 Dicas para Emagrecer Natação Natação é considerada o exercício mais completo de todos. Dependendo da frequência e das condições do praticante, nadar pode ajudar a queimar até 400 calorias por hora. Traz diversos benefícios, como equilíbrio muscular, melhora da circulação, Continue lendo→

Vegano e Plant based: Qual a diferença entre as dietas?

Vegano e Plant based: Qual a diferença entre as dietas?

Vegano e Plant Based ainda são confundidos e associados a mesma dieta. Um vegano pode ter uma dieta plant based, mas nem toda dieta plant based será necessariamente vegana, deu para entender? Diferenças entre Vegano e Plant Based. A Plant Based diet é relativamente nova no Brasil e muito atrelada a uma alimentação vegana, mas não é bem assim. Em uma tradução livre, a dieta baseada em plantas se apoia em uma alimentação natural, variada e colorida, prezando pelos alimentos orgânicos e a produção sustentável. Continue lendo→

101 Dicas Para Emagrecer Rápido Funciona? Emagrece Mesmo De 6 A 11 Kg Em 30 Dias De Maneira Rápida E Definitiva

101 Dicas Para Emagrecer Rápido Funciona? Emagrece Mesmo De 6 A 11 Kg Em 30 Dias De Maneira Rápida E Definitiva

101 Dicas Para Emagrecer Rápido: Segredo Revelado Como Pessoas Comuns Estão Perdendo ” No Mínimo” De 6 A 11 Kg Em 30 Dias De Maneira Rápida E Definitiva! Sentir-Se Melhor, Conquiste O Corpo Do Seu Sonho, Com O E-Book  101 Dicas Para Emagrecer Rápido Com Dieta De Maneira Saudável! Dicas saudável para emagrecer Quando pensamos em dietas, é natural que venha em nossa mente aquele monte de comidas sem graça, com pouco tempero e, basicamente, composta de folhas. Mas não precisa ser assim! Vários estudos feitos na Continue lendo→