Dicas Emagrecer

6 dicas simples para emagrecer e perder barriga

Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo. Comer devagar permite que o estômago saciado avise ao cérebro que já recebeu comida suficiente.
Beber mais água durante o dia.
Fazer algum exercício físico.
Comer de tudo, mas pouca quantidade.
Evitar ficar com muita fome.

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