Treino Base para Homens Rubens Gomes É Bom Funciona? PDF Download

Última Atualização 3 de fevereiro de 2023 por Gabi Carvalho

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Treino Base para Homens

VOLTE A TREINAR COM ALTA PERFORMANCE EM 8 SEMANAS

Treino que Rubens Gomes passou para seus atletas retornarem aos treinos e é ideal para você que está iniciando na musculação

Treino Base para Homens Periodização para homem com Rubens Gomes com programa com passo a passo com vídeos e textos para iniciação aos treinamentos em 8 semanas, ao estilo Overall Team.

Treino Base para Homens – Rubens Gomes – Overall Team Fitness Coaching

Treino do Rubens Gomes ideal para você que está iniciando na musculação

Treino Musculação para Homens com periodização para homem com Rubens Gomes com programa para iniciação aos treinamentos em 8 semanas

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Se você é iniciante na musculação ou está voltando aos treinos, depois de um longo período parado por causa da pandemia, tenho uma ótima notícia.

É sobre uma oportunidade de começar do jeito certo, para fortalecer os seu tendões, ter uma aumento progressivo da força sem causar lesões e com os protocolos estilo Overall team.

Eu criei um programa de treino onde você terá acesso ao conteúdo EXCLUSIVO que uso com meus alunos e atletas da consultoria.

O programa contém o passo a passo com minhas orientações, de como você fará a periodização de 8 semanas para ganhar a alta performance de um atleta, mesmo que você seja um iniciante.

Treino Base para Homens O Que É?

Esse é o modelo de periodização que Rubens Gomes desenvolveu especificamente todos que querem começar a treinar e precisam de uma periodização base, com aumento progressivo da força no menor tempo possível.

Ou para você que está retornando aos treinos depois de um longo período parado, e precisa de um programa de fortalecimento para atingir a alta performance em pouco tempo, sem lesões, para voltar a treinar com o mesmo peso e intensidade de antes.

O programa contem o passo a passo, com meus vídeos e textos, de como você fará a iniciação aos treinamentos em 8 semanas, ao estilo Overall Team. Para cada exercício da sua ficha, existe um vídeo demonstrando detalhadamente como você deve executa-lo.

Treino Base para Homens Funciona?

  • Periodização para 8 semanas;
  • Videos de execução dos exercícios;
  • Tire dúvidas com nossa equipe direto na plataforma;
  • Ideal para quem está voltando a treinar depois de muito tempo parado;
  • Ideal para quem nunca treinou ou treinou pouco.

Treino Base para Homens Como Funciona?

Esse é o modelo de periodização que eu desenvolvi especificamente todos que querem começar a treinar e precisam de uma periodização base, com aumento progressivo da força no menor tempo possível. Ou para você que está retornando aos treinos depois de um longo período parado, e precisa de um programa de fortalecimento para atingir a alta performance em pouco tempo, sem lesões, para voltar a treinar com o mesmo peso e intensidade de antes.

O programa contem o passo a passo, com meus vídeos e textos, de como você fará a iniciação aos treinamentos em 8 semanas, ao estilo Overall Team. Para cada exercício da sua ficha, existe um vídeo demonstrando detalhadamente como você deve executa-lo.

Para Quem É Treino Base para Homens?

Para todos que são iniciantes na musculação ou se você está voltando aos treinos, depois de um longo período parado e querem começar a treinar e precisam de uma periodização base, com aumento progressivo da força no menor tempo possível.

Treino Base para Homens É Bom?

O programa contem o passo a passo, com meus vídeos e textos, de como você fará a iniciação aos treinamentos em 8 semanas, ao estilo Overall Team.

Para cada exercício da sua ficha, existe um vídeo demonstrando detalhadamente como você deve executa-lo.

Treino Base para Homens Vale a Pena?

Você pode estar imaginando que o investimento para ter treino para 60 dias, uma plataforma intuitiva com vídeos dos exercícios, melhorar sua qualidade de vida e com o suporte direto do meu time de treinadores, deve ser muito alto.

Não é mensalidade e não é pegadinha. Apenas quero que meus seguidores comecem a treinar do JEITO CERTO, sem lesões, para atingir o máximo de performance em pouco tempo.

Resultado Treino Base para Homens – Rubens Gomes

Treino Base para Homens É Seguro É Confiável?

Rubens Gomes é Treinador de alta performance, brasileiro radicado nos Estados Unidos e monitora clientes em mais de 16 países, com formação na área de Educação Física e treinamento esportivo no Brasil, e em Sports Nutrition pela ISSN nos Estados Unidos e dezenas de títulos internacionais e centenas de títulos regionais.

Overall Team já monitorou clientes em 17 países, mais de 3 mil pessoas conheceram a metodologia eficaz e focada nos resultados que se tornariam marca registrada dos trabalhos assinados pelo Coach Rubens Gomes

Rubens Gomes Treinador

Rubens Gomes é Treinador de alta performance, brasileiro radicado nos Estados Unidos e monitora clientes em mais de 16 países.

Possui formação na área de Educação Física e treinamento esportivo no Brasil, e em Sports Nutrition pela ISSN nos Estados Unidos.

Como treinador de atletas de fisiculturismo, tem dezenas de títulos internacionais e centenas de títulos regionais.

É pesquisador e docente.

Overall Team Fitness Coaching

A Overall Team Fitness Coaching llc é uma empresa de assessoria online em treinamento e nutrição que começou suas ações em 2003 através do trabalho de seu fundador e headcoach Rubens Gomes, porém apenas recebeu este nome em 2007, sua fundação tinha como objetivo organizar um grupo de atletas que iriam ao campeonato Brasileiro de fisiculturismo naquele ano, mas as ações deste grupo não se restringiria apenas aos uniformes confeccionados naquela ocasião, o espírito empreendedor e focado no crescimento da marca fariam desta equipe algo muito maior.

A Overall Team se tornaria em pouco tempo a maior vencedora equipe dentro do bodybuilding nacional com mais de 60 títulos internacionais e centenas de vitórias nacionais.

Todo o conhecimento e experiência acumulados nos anos como treinador, docente e pesquisador do esporte somado ao knowhow e vivência da Miss Universo Dora Rodrigues fizeram com que o coach Rubens Gomes criasse um inovador sistema de treinamento e nutrição da Overall Team, para atender clientes em busca de melhorar sua saúde, sua performance e claro sua aparência, hoje reconhecido internacionalmente, o protocolo cuida de centenas de clientes, modelos e personalidades do mundo fitness.

CRESCIMENTO

Após rápido crescimento no Brasil, a empresa teve sua expansão internacional em 2016, e agora com sua sede em Orlando na Flórida a Overall Team já monitorou clientes em 17 países, mais de 3 mil pessoas conheceram a metodologia eficaz e focada nos resultados que se tornariam marca registrada dos trabalhos assinados pelo Coach Rubens Gomes, através de uma plataforma exclusiva e recheada de interatividade e suporte para fazer com que cada cliente viva uma experiência única e com isso conquiste dia após dia o estilo fitness de viver a vida.

Hoje nosso foco é na promoção de estética, saúde e qualidade de vida para pessoas que buscam entrar em forma e que queiram participar de um programa sério e efetivo de treinamento e nutrição.

Treino Base para Homens Rubens Gomes Funciona Mesmo?

  • Periodização para 8 semanas;
  • Videos de execução dos exercícios;
  • Tire dúvidas com nossa equipe direto na plataforma;
  • Ideal para quem está voltando a treinar depois de muito tempo parado;
  • Ideal para quem nunca treinou ou treinou pouco.

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