Força e Velocidade no Futebol Guilherme Nunes Preparador Físico
Força e velocidade no futebol: Curso para quem trabalha com jogadores de futebol juvenis ou adultos em Clube ou de forma individual
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Nutrição Fisiologia e Hipertrofia Muscular: Bases Fisiológicas e Nutricionais para Desenvolver a Hipertrofia Muscular Evidências Científicas
Vai treinar? Precisa comer antes do treino mas não sabe o que? Melhor comer carboidratos ou proteínas? Me alimento antes ou depois do treino? Quanto tempo antes de treinar é ideal para eu me alimentar? Veja as respostas sobre a alimentação pré e pós treino. Saiba o que comer antes e depois do treino. Quem começa a praticar atividade física geralmente passa a prestar mais atenção na alimentação. Uma dúvida comum entre quem se exercita é: o que comer antes e depois do treino. Para Continue lendo→
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