V28 Dieta de Hipertrofia para Veganos Funciona?
V28 Dieta de Hipertrofia para Veganos: Dieta Vegana que cria até 3 Kg de Músculos em 28 Dias com Método de Fisioculturistas Veganos
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Pilates para Gestantes e Baby Pilates: Prática de atividade física pós parto sem a Mãe se afastar de seu bebê e fortalecer o vínculo mãe-bebê
Fisiologia do Treinamento para a Hipertrofia Muscular E-book sobre Mecanismos Fisiológicos que fazem o Treinamento Resistido gerar a Hipertrofia Muscular
Vai treinar? Precisa comer antes do treino mas não sabe o que? Melhor comer carboidratos ou proteínas? Me alimento antes ou depois do treino? Quanto tempo antes de treinar é ideal para eu me alimentar? Veja as respostas sobre a alimentação pré e pós treino. Saiba o que comer antes e depois do treino. Quem começa a praticar atividade física geralmente passa a prestar mais atenção na alimentação. Uma dúvida comum entre quem se exercita é: o que comer antes e depois do treino. Para Continue lendo→
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Curso Corpo de Atleta depois dos 40 anos: Aprenda Como Perder Peso e Definir a Musculatura após os 40 Anos. Treinos de 15 minutos em 30 Dias
Atualmente, a atividade física “da moda” é o Crossfit. O número de praticantes deste tipo de exercício disparou nos últimos anos. Em 2016, o Brasil já era o segundo lugar no ranking de países com mais boxes de crossfit do mundo — atrás apenas dos Estados Unidos, onde o esporte foi criado. Mais que uma “modinha” que pegou, o Crossfit é uma modalidade de exercícios que, quando praticada corretamente, mostra os resultados que as pessoas geralmente esperam. E quais resultados seriam esses? Por ser marcado Continue lendo→