Métrica para Emagrecer: Medir os Resultados é Necessário

Métrica para Emagrecer: Medir os Resultados é Necessário

SE VOCÊ NÃO PUDER MEDIR, NÃO SABE O QUE ESTÁ ACONTECENDO Métrica para Emagrecer: Quando você pode medir alguma coisa e expressá-la em números, significa que conhece algo a respeito disso, mas quando não pode medir nem expressar em números, você não tem nenhum conhecimento dessa coisa. Essa constatação é de fato muito pertinente no caso do treinamento físico e da adoção de uma dieta alimentar. Se você puder medir seu progresso (ou a ausência dele) e expressar esse fato em números reais, então sabe Continue lendo→

Como controlar o apetite

Como controlar o apetite

Para controlar o apetite na correria do dia a dia, sempre falta tempo para realizar uma boa refeição ou preparar um prato diversificado, o que facilita a adoção de maus hábitos alimentares. Essa rotina exaustiva, com constantes situações de estresse e ansiedade, aliada à alimentação inadequada, pode desregular os hormônios, provocando situações em que confundimos a vontade de comer com a real necessidade de se alimentar. Apesar de comer bastante, muitas vezes continuamos com fome. Ou seja, o volume de alimentos ingeridos não satisfaz, tornando Continue lendo→

Moder Gota Emagrece Mesmo?

Moder Gota Emagrece Mesmo?

Moder Gota: Elimine até 7kg de gordura profunda, especialmente nas áreas problemáticas como pernas, braços e abdômen

Emagreça em Casa com Low Carb

Emagreça em Casa com Low Carb

Emagreça em Casa com Low Carb é uma dieta de baixo consumo de carboidrato que lhe permite emagrecer sem que seja necessário contar calorias, passar fome ou comer de 3 em 3 horas. Perca de 5 a 8 quilos de gordura corporal em apenas 4 semanas com o método Emagreça em Casa com Low Carb O que é Emagreça em Casa com Low Carb? O Programa Emagrecendo em Casa com Low Carb, é para emagrecimento em casa e ele acompanha 3 níveis videoaulas, sendo composto Continue lendo→

Abdôminal + Glúteos HIIT

Abdôminal + Glúteos HIIT

Abdôminal + Glúteos HIIT: Perder Peso, Definir Abdômen e Tonificar os Glúteos e Deixar o Bumbum Durinho (8 min Você para o Corpo Ideal e Saúde Invejável)

Metas e Motivação para Emagrecer e Treinar (Como Alcançar Objetivos)

Metas e Motivação para Emagrecer e Treinar (Como Alcançar Objetivos)

Motivação para Emagrecer: Se você não tem, certamente abandonará seu objetivo em até 3 meses. Aliás, há algo de místico em torno de três meses de treinamento físico: é nesse momento que muita gente para de ir à academia. É muito estranho, mas, ao longo dos anos, vi dezenas e dezenas de pessoas praticarem durante três ou quatro meses e, por alguma razão, desaparecerem depois disso. SAIBA MAIS: Descubra o Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres, Para Perder de 5 a 10KG Em Apenas Continue lendo→

Como Emagrecer Rápido

Como Emagrecer Rápido

Emagrecer rápido: Não basta emagrecer, é preciso emagrecer rapidamente, de vez, com saúde, de forma saudável, sem muito esforço, em uma semana e de forma definitiva. Se for assim está bom! : ) Bem, emagrecer de forma natural é fácil, o difícil é conseguir emagrecer da forma como as pessoas querem, ou seja sem mudanças e sem esforço. Dicas Para Emagrecer Rápido Receitas Para Secar em 30 Dias: Descubra Como Perder Gordura Localizada e Emagrecer em Apenas 30 Dias! 15.659 Mulheres Já Testaram. Funciona? Profissionais Continue lendo→