Crossfit emagrece e aumenta massa muscular

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Atualmente, a atividade física “da moda” é o Crossfit. O número de praticantes deste tipo de exercício disparou nos últimos anos. Em 2016, o Brasil já era o segundo lugar no ranking de países com mais boxes de crossfit do mundo — atrás apenas dos Estados Unidos, onde o esporte foi criado. Mais que uma “modinha” que pegou, o Crossfit é uma modalidade de exercícios que, quando praticada corretamente, mostra os resultados que as pessoas geralmente esperam. E quais resultados seriam esses? Por ser marcado Continue lendo→

Protocolo T30 Funciona?

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Protocolo T30: Acelere seu emagrecimento, definição e melhora na flacidez com nosso método exclusivo com resultados expressivos em 30 dias

27 Receitas Infalíveis por Paulinha Boque

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As receitas que você precisa ter em 2020! 27 Receitas Infalíveis por Paulinha Boque é um Ebook super prático onde Paulinha Boque compartilha 27 receitas e dicas simples que vão te ajudar a ter uma rotina de alimentação super gostosa! O E-book traz receitas como o delicioso Hamburger de Quinoa e a Pizza de Crepioca que são um sucesso! Se você ama cozinhar e busca receitas simples e deliciosas, esse e-book da Paulinha Boque é um achado! Não perca mais tempo testando mil receitas que Continue lendo→

Mobilidade Articular e Flexibilidade

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Mobilidade Articular e Flexibilidade: Aprenda Capacidades Funcionais Fundamentais no Processo de Reabilitação e Treinamento. Melhores Conceitos e Exercícios

Power Magra Funciona?

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Power Magra Treinamento de Emagrecimento, Rotina de Exercícios e acompanhamento com a Marília Makeup. Programa de Emagrecimento

Emagrecer: 5 Mitos de Como Perder Gordura Rápido

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5 MAIORES MITOS PARA PERDER GORDURA RÁPIDO HÁ MILHARES DE ANOS que o ter o corpo musculoso é o desejo de todo homem e perder gordura rápido é o desejo das mulheres. Mas isso é ambicionado por muitos conquistado por poucos. Diante de um índice de obesidade acima de 33% (e em ritmo de crescimento), nos Estados Unidos, pode-se ter a impressão de que ficar “sarado” e entrar para a “elite física” exige um nível de conhecimentos, disciplina e sacrifício além do que a maioria Continue lendo→

Como Perder Peso : Dicas para Perder Gordura Rápido e Emagrecer Mesmo

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Como perder peso? Você tem problemas para perder peso? Ou você gostaria de perder mais rápido? Você veio ao lugar certo. Prepare-se para a perda de peso sem fome. A triste verdade é que as idéias convencionais – comem menos, correm mais – raramente funcionam a longo prazo. Contando calorias, exercitando-se por horas todos os dias e tentando ignorar sua fome? É um sofrimento desnecessário e provavelmente um desperdício de seu tempo e energia preciosa. Eventualmente, as pessoas costumam desistir, portanto, um foco excessivo na Continue lendo→