Anti-Fitness E-book Funciona?
ANTI-FITNESS E-book: Emagrecimento Feminino. Fundamentos para alcançar resultados reais: Dieta, treino e manter a forma sem modismos
Clube Fit 7 Funciona?
Clube Fit 7: Tudo que você precisa saber sobre alimentação, estratégias nutricionais e como intensificar seus resultados com exercícios físicos
Dicas para manter o Treino e a Dieta no Frio do Inverno
Com a chegada das frentes frias e do inverno vem a vontade de ficar vendo filme debaixo das cobertas, tomando um chocolate quente, depois um fondue e nada de exercícios físicos. O frio, a preguiça e aumento na ingestão de calorias faz muita gente ganhar alguns quilos a mais, assim elaboramos algumas dicas para não fugir da dieta no inverno. Além disso, as temperaturas mais baixas fazem nossos músculos se contraírem para reter calor, ocasionando uma maior dificuldade de movimentação. Com isso, temos a impressão Continue lendo→
Nutrição para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular
Nutrição para Emagrecer ADEQUADA: Todo mundo que sabe alguma coisa de como ficar em forma (emagrecer ou ganhar massa muscular) que a nutrição é uma parte substancial desse quebra-cabeça. Há quem diga que representa 70% do jogo, outros dizem que vai a 80% ou até mesmo 90%. Bom, para mim, é 100%. Sim, 100%. E quanto a levantar peso, sobrecarregar os músculos… bom, esses aspectos também são 100% do jogo. Manter-se adequadamente hidratado equivale a 100%. Assim como ter a atitude correta. (É… nessa altura Continue lendo→
20 Receitas de Suco Detox que ajudam a emagrecer
Muito consumido por quem busca emagrecer, os sucos detox são grandes aliados da Dieta Detox, que tem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo. Essas substâncias podem vir de agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso e gordura trans. Além disso, estes sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. Além de auxiliar na perda de peso, os ingredientes que compõem os sucos são benéficos para a saúde, já que Continue lendo→
Mega Detox: Dieta das famosas para Emagrecer 10kg em 20 Dias Sem Ter Que Passar Fome
Mega Detox: Conheça o Siga esse PASSO A PASSO para Desinchar seu Corpo e Ainda Perder Alguns Quilinhos em Pouco Tempo Para montar sua dieta de maneira simples e aprender a fazer reeducação alimentar, confira nossa Dieta Mega Detox, que te ensina como se alimentar bem gastando menos de 10 minutos na cozinha. Perca até 10kg em 20 dias seguindo a dieta Mega Detox. RESULTADOS DAS MULHERES QUE ESTÃO SEGUINDO A DIETA MEGA DETOX Se você quer emagrecer de uma vez por todas, pra ter Continue lendo→
Exercícios em Casa para ganhar músculos e definir
Exercícios em casa para ganhar músculos e definir: Como Perder Peso e Desenvolver Músculos no Conforto da sua Casa. Melhores Exercícios para Fazer em Casa
Desafio 27 dias Para Secar Funciona? Depoimentos, Fotos Antes e Depois
Desafio 27 Dias Para Secar: MÉTODO COMPROVADO Para QUEIMAR GORDURA de Maneira 100% Natural, Eliminando Até 8kg Em Menos de 27 Dias, Sem Dietas Chatas