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Emagrecer: Conheça 6 dicas definitivas
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Emagrecer: Conheça 6 dicas definitivas

Emagrecer é o que todo mundo quer, então, se você deseja emagrecer e perder a barriga de verdade, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial, mas para que isso, é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente. Além disso, caso a pessoa esteja num processo de emagrecimento, é aconselhado não ficar subindo na balança todos os dias para verificar se engordou ou emagreceu, pois isso Continue lendo→

Certificação em Treinamento Multimodal: Uma nova forma de combinar HIIT e Musculação!
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Certificação em Treinamento Multimodal: Uma nova forma de combinar HIIT e Musculação!

A Certificação em Treinamento Multimodal é um curso online que ensina a aplicar um método contemporâneo de treinamento físico. Nele, o comprador irá aprender a prescrever um sistema de treinamento que melhora força, resistência e potência muscular, com redução de gordura corporal e aumento da massa muscular! O que é Treinamento Multimodal? O Treinamento Multimodal é um método que irá revolucionar seus resultados na prescrição de exercícios físicos. Ao combinar estímulos do HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) e da MUSCULAÇÃO, estudos científicos têm constatado Continue lendo→