Academia Online – Max Shape – Rodrigo Lourenço Vale a Pena?
Academia Online – Max Shape – Rodrigo Lourenço: Treino para emagrecer com apenas 23 minutos e sem precisar treinar todos os dias
Academia Online – Max Shape – Rodrigo Lourenço: Treino para emagrecer com apenas 23 minutos e sem precisar treinar todos os dias
Atualmente, a atividade física “da moda” é o Crossfit. O número de praticantes deste tipo de exercício disparou nos últimos anos. Em 2016, o Brasil já era o segundo lugar no ranking de países com mais boxes de crossfit do mundo — atrás apenas dos Estados Unidos, onde o esporte foi criado. Mais que uma “modinha” que pegou, o Crossfit é uma modalidade de exercícios que, quando praticada corretamente, mostra os resultados que as pessoas geralmente esperam. E quais resultados seriam esses? Por ser marcado Continue lendo→
SE VOCÊ NÃO PUDER MEDIR, NÃO SABE O QUE ESTÁ ACONTECENDO Métrica para Emagrecer: Quando você pode medir alguma coisa e expressá-la em números, significa que conhece algo a respeito disso, mas quando não pode medir nem expressar em números, você não tem nenhum conhecimento dessa coisa. Essa constatação é de fato muito pertinente no caso do treinamento físico e da adoção de uma dieta alimentar. Se você puder medir seu progresso (ou a ausência dele) e expressar esse fato em números reais, então sabe Continue lendo→
Emagrecer rápido: Não basta emagrecer, é preciso emagrecer rapidamente, de vez, com saúde, de forma saudável, sem muito esforço, em uma semana e de forma definitiva. Se for assim está bom! : ) Bem, emagrecer de forma natural é fácil, o difícil é conseguir emagrecer da forma como as pessoas querem, ou seja sem mudanças e sem esforço. Dicas Para Emagrecer Rápido Receitas Para Secar em 30 Dias: Descubra Como Perder Gordura Localizada e Emagrecer em Apenas 30 Dias! 15.659 Mulheres Já Testaram. Funciona? Profissionais Continue lendo→
Treinos com exercícios funcionais para secar. Os melhores treinos e dietas para emagrecer de forma saudável, rápida, ganhar força e definição
Como perder peso
Guia da Hipertrofia: 100 Receitas Anabólicas (e Econômicas) para Montar Sua Própria Dieta e Treino de Hipertrofia Máxima Para Ganhar Músculos Rápidos!
Programa HIIT: Método para Secar Gordura e Definir o Corpo Rápido. Treino de 20 minutos mais eficaz do que uma hora de academia