Emagrecer

27 Receitas Infalíveis por Paulinha Boque

27 Receitas Infalíveis por Paulinha Boque

As receitas que você precisa ter em 2020! 27 Receitas Infalíveis por Paulinha Boque é um Ebook super prático onde Paulinha Boque compartilha 27 receitas e dicas simples que vão te ajudar a ter uma rotina de alimentação super gostosa! O E-book traz receitas como o delicioso Hamburger de Quinoa e a Pizza de Crepioca que são um sucesso! Se você ama cozinhar e busca receitas simples e deliciosas, esse e-book da Paulinha Boque é um achado! Não perca mais tempo testando mil receitas que Continue lendo→

Power Magra Funciona?

Power Magra Funciona?

Power Magra Treinamento de Emagrecimento, Rotina de Exercícios e acompanhamento com a Marília Makeup. Programa de Emagrecimento

Emagrecer: 5 Mitos de Como Perder Gordura Rápido

Emagrecer: 5 Mitos de Como Perder Gordura Rápido

5 MAIORES MITOS PARA PERDER GORDURA RÁPIDO HÁ MILHARES DE ANOS que o ter o corpo musculoso é o desejo de todo homem e perder gordura rápido é o desejo das mulheres. Mas isso é ambicionado por muitos conquistado por poucos. Diante de um índice de obesidade acima de 33% (e em ritmo de crescimento), nos Estados Unidos, pode-se ter a impressão de que ficar “sarado” e entrar para a “elite física” exige um nível de conhecimentos, disciplina e sacrifício além do que a maioria Continue lendo→

Como Perder Peso : Dicas para Perder Gordura Rápido e Emagrecer Mesmo

Como Perder Peso : Dicas para Perder Gordura Rápido e Emagrecer Mesmo

Como perder peso? Você tem problemas para perder peso? Ou você gostaria de perder mais rápido? Você veio ao lugar certo. Prepare-se para a perda de peso sem fome. A triste verdade é que as idéias convencionais – comem menos, correm mais – raramente funcionam a longo prazo. Contando calorias, exercitando-se por horas todos os dias e tentando ignorar sua fome? É um sofrimento desnecessário e provavelmente um desperdício de seu tempo e energia preciosa. Eventualmente, as pessoas costumam desistir, portanto, um foco excessivo na Continue lendo→

Métrica para Emagrecer: Medir os Resultados é Necessário

Métrica para Emagrecer: Medir os Resultados é Necessário

SE VOCÊ NÃO PUDER MEDIR, NÃO SABE O QUE ESTÁ ACONTECENDO Métrica para Emagrecer: Quando você pode medir alguma coisa e expressá-la em números, significa que conhece algo a respeito disso, mas quando não pode medir nem expressar em números, você não tem nenhum conhecimento dessa coisa. Essa constatação é de fato muito pertinente no caso do treinamento físico e da adoção de uma dieta alimentar. Se você puder medir seu progresso (ou a ausência dele) e expressar esse fato em números reais, então sabe Continue lendo→