Emagrecer Motivação

Manual do Shape Funciona?

Manual do Shape Funciona?

Manual do Shape: Melhor ebook do Universo Fitness – Informações, alimentação, treino, suplementação e lifestyle para a construção do shape dos seus sonhos.

15 Dicas para Emagrecer

15 Dicas para Emagrecer

As melhores dicas para emagrecer de forma saudável e rápida. Aprenda e mude seus hábitos que seu corpo muda também. 1. Coma a cada três horas Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso. 2. Varie o cardápio Experimente comidas que não sejam só as suas preferidas. 3. Aposte nas frutas Coma de três a seis frutas por dia (se der, com casca/bagaço) e alimentos com fibra (massas integrais, legumes e verduras). Saiba Mais: Receitas Para Secar em 30 Dias Continue lendo

Dieta Detox 2.0 Funciona? Vale a Pena? É confiável?

Dieta Detox 2.0 Funciona? Vale a Pena? É confiável?

Descubra o Método de Emagrecimento que Milhares de Mulheres utilizam para Perder de 4 a 12 Kg em Apenas 30 Dias com Resultados 100% Garantidos. Sem a necessidade de exercícios físicos e sem o uso de cápsulas milagrosas que não funcionam. Dieta Detox 2.0 Foi criado por Marina Ferreira, uma mulher de 30 anos, que hoje é uma ex gordinha que era totalmente infeliz e insatisfeita com seu corpo. Marina com 1,67 de altura, chegou a pesar dos 95,3 kg. Após anos de insatisfação com Continue lendo

Dicas para manter o Treino e a Dieta no Frio do Inverno

Dicas para manter o Treino e a Dieta no Frio do Inverno

Com a chegada das frentes frias e do inverno vem a vontade de ficar vendo filme debaixo das cobertas, tomando um chocolate quente, depois um fondue e nada de exercícios físicos. O frio, a preguiça e aumento na ingestão de calorias faz muita gente ganhar alguns quilos a mais, assim elaboramos algumas dicas para não fugir da dieta no inverno. Além disso, as temperaturas mais baixas fazem nossos músculos se contraírem para reter calor, ocasionando uma maior dificuldade de movimentação. Com isso, temos a impressão Continue lendo