Dieta Cetogênica

Dieta cetogênica é uma dieta de baixo carboidrato naturalmente, no entanto isso vai um pouco além. Dieta cetogênica é caracterizada pela cetose, produção aumentada de corpos cetônicos no corpo.

Reduzir drasticamente os carboidratos ingeridos é uma das estratégias mais clássicas para emagrecer. E um exemplo desse método é a dieta cetogênica, que surgiu nos anos 1920 como tratamento para a epilepsia, ganhou fama pelos seus poderes na perda de peso na década de 1960 e foi evoluindo ao longo do tempo.

O nome vem da cetose, espécie de queima da gordura induzida pelo corte radical nos carboidratos.
Funciona assim: ao reduzir esse nutriente, que é o principal fornecedor da glicose que dá energia para as células, o organismo busca outras fontes de combustível, principalmente a gordura, que é o nutriente mais ingerido na dieta cetogênica.
O processo, além de usar a gordura corporal, dá origem aos corpos cetônicos, moléculas que interferem nos hormônios envolvidos no apetite, como a grelina.

 

 

Dieta Cetogênica O que é? O que pode comer? Cardápios

Dieta Cetogênica O que é? O que pode comer? Cardápios

Dieta Cetogênica O Que É A dieta cetogênica está em evidência e propõe menos carboidrato e menos fome! Vou falar hoje sobre a dieta cetogênica: o que é e como funciona. SAIBA MAIS: Como Emagrecer 11 Kg em 22 Dias Usando o Guia de Dieta Low Carb A história A história deste método começou na década de 20 como uma alternativa para tratar pacientes com epilepsia com muito sucesso. Entretanto a dieta se popularizou nos anos 70 quando o filho de um produtor americano muito Continue lendo

Guia Dieta low carb & Cetogênica Funciona?

Guia Dieta low carb & Cetogênica Funciona?

Guia Dieta low carb & Cetogênica: Guia Completo Dieta Low Carb e Cetogênica: Guia Completo para Transformar Seu Shape Em um detonador de gordura! CHECKLIST DE ALIMENTOS LOW CARB & CETOGÊNICA! O mais difícil de uma dieta é saber oque PODE e o que NÃO PODE comer. Resolvemos este problema com um SUPER CHECKLIST com mais de 120 alimentos e bebidas Que Pode e que Não pode comer na dieta Low carb & Cetogênica! ESTE GUIA VAI TE MOSTRAR QUE É POSSÍVEL Perder peso com saúde comendo alimentos Continue lendo