Emagrecer Rápido

15 Dicas para Emagrecer

15 Dicas para Emagrecer

As melhores dicas para emagrecer de forma saudável e rápida. Aprenda e mude seus hábitos que seu corpo muda também. 1. Coma a cada três horas Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso. 2. Varie o cardápio Experimente comidas que não sejam só as suas preferidas. 3. Aposte nas frutas Coma de três a seis frutas por dia (se der, com casca/bagaço) e alimentos com fibra (massas integrais, legumes e verduras). Saiba Mais: Receitas Para Secar em 30 Dias Continue lendo

Dieta Detox 2.0 Funciona? Vale a Pena? É confiável?

Dieta Detox 2.0 Funciona? Vale a Pena? É confiável?

Descubra o Método de Emagrecimento que Milhares de Mulheres utilizam para Perder de 4 a 12 Kg em Apenas 30 Dias com Resultados 100% Garantidos. Sem a necessidade de exercícios físicos e sem o uso de cápsulas milagrosas que não funcionam. Dieta Detox 2.0 Foi criado por Marina Ferreira, uma mulher de 30 anos, que hoje é uma ex gordinha que era totalmente infeliz e insatisfeita com seu corpo. Marina com 1,67 de altura, chegou a pesar dos 95,3 kg. Após anos de insatisfação com Continue lendo

Emagrecer: 5 Mitos de Como Perder Gordura Rápido

Emagrecer: 5 Mitos de Como Perder Gordura Rápido

5 MAIORES MITOS PARA PERDER GORDURA RÁPIDO HÁ MILHARES DE ANOS que o ter o corpo musculoso é o desejo de todo homem e perder gordura rápido é o desejo das mulheres. Mas isso é ambicionado por muitos conquistado por poucos. Diante de um índice de obesidade acima de 33% (e em ritmo de crescimento), nos Estados Unidos, pode-se ter a impressão de que ficar “sarado” e entrar para a “elite física” exige um nível de conhecimentos, disciplina e sacrifício além do que a maioria Continue lendo

Dieta Cetogênica O que é? O que pode comer? Cardápios

Dieta Cetogênica O que é? O que pode comer? Cardápios

Dieta Cetogênica O Que É A dieta cetogênica está em evidência e propõe menos carboidrato e menos fome! Vou falar hoje sobre a dieta cetogênica: o que é e como funciona. SAIBA MAIS: Como Emagrecer 11 Kg em 22 Dias Usando o Guia de Dieta Low Carb A história A história deste método começou na década de 20 como uma alternativa para tratar pacientes com epilepsia com muito sucesso. Entretanto a dieta se popularizou nos anos 70 quando o filho de um produtor americano muito Continue lendo

7 Exercícios para Aumentar o Glúteo

7 Exercícios para Aumentar o Glúteo

7 Exercícios para Aumentar o Glúteo. Ter um corpo definido é o desejo da maioria das mulheres, ninguém quer aquelas gordurinhas a mais no corpo que incomodam na hora de vestir uma roupa mais justa. Mas um desejo a mais da maioria das mulheres são tonificar o bumbum, então separamos 7 dicas de exercícios na academia para aumentar o glúteo. Ter o bumbum tonificado e duro não é só o desejo das mulheres hoje em dia, até os homens procuram por exercícios voltados para enrijecer Continue lendo