Programa HIIT 20×20 da Ketty Sato É bom? Funciona?
Programa HIIT: Método para Secar Gordura e Definir o Corpo Rápido. Treino de 20 minutos mais eficaz do que uma hora de academia
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Guia Nutrição – Osvaldo Neto: Descubra todos os segredos de emagrecimento e definição muscular para alcançar o corpo ideal desejado
APRENDA COMO PERDER BARRIGA RÁPIDO, SEM ABRIR MÃO DA SAÚDE QUEIMANDO MAIS GORDURA! Este artigo vai ensinar o jeito mais fácil de perder barriga e gordura abdominal de forma segura, estável e de forma definitiva. Muitas pessoas pensam que isso é impossível, mas a verdade é que não só é possível perder barriga rápido, como também é o mais recomendável. Se você quer saber como perder de vez aquela barriguinha teimosa, aqui vai encontrar um caminho ótimo para começar hoje mesmo. POR QUE É RECOMENDÁVEL Continue lendo→
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Atualmente, a atividade física “da moda” é o Crossfit. O número de praticantes deste tipo de exercício disparou nos últimos anos. Em 2016, o Brasil já era o segundo lugar no ranking de países com mais boxes de crossfit do mundo — atrás apenas dos Estados Unidos, onde o esporte foi criado. Mais que uma “modinha” que pegou, o Crossfit é uma modalidade de exercícios que, quando praticada corretamente, mostra os resultados que as pessoas geralmente esperam. E quais resultados seriam esses? Por ser marcado Continue lendo→
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5 MAIORES MITOS PARA PERDER GORDURA RÁPIDO HÁ MILHARES DE ANOS que o ter o corpo musculoso é o desejo de todo homem e perder gordura rápido é o desejo das mulheres. Mas isso é ambicionado por muitos conquistado por poucos. Diante de um índice de obesidade acima de 33% (e em ritmo de crescimento), nos Estados Unidos, pode-se ter a impressão de que ficar “sarado” e entrar para a “elite física” exige um nível de conhecimentos, disciplina e sacrifício além do que a maioria Continue lendo→